Leben & Gesundheit® Artikel
Stark durch Wissen
Gesundheit entsteht im Alltag. Unsere Artikel zeigen Wege, wie Sie Körper, Geist und Seele stärken können.
Muskeldrüse und Myokine – Gute Nachrichten für Bewegungsmenschen
Die, die glauben, keine Zeit für Bewegung zu finden, müssen früher oder später Zeit für die Krankheit finden.
Sportlich und fit im Alltag
Sportliche Betätigung macht glücklich und erhöht die Lebensqualität. Bewegung gibt Energie und hilft Krankheiten und Schmerzen vorzubeugen. Sport ist ein Ausgleich für den stressigen Alltag.
Gesund beginnt im Mund – Ernährung und Mundgesundheit
Gesunde Ernährung und gute Mundgesundheit stehen in einer wechselseitigen Beziehung zueinander. Die Entstehung von gewissen Krankheiten im Mund lässt sich durch das, was wir essen und trinken, beeinflussen.
Die 10 goldenen Regeln einer gesunden Ernährung
Was sind wichtige Punkte, die wir beim Essen beachten sollten?
Wahre Freundschaft
Gibt es wahre Freundschaft? Wenn ja, was zeichnet sie aus und wozu soll sie gut sein?
Allgegenwärtig und unberechenbar – Gruppendruck
Mache ich mir beim Zusammentreffen mit bestimmten Gruppen oder Personen weitaus mehr Gedanken über mein Outfit als sonst?
Vom Pessimisten zum Optimisten – geht das?
Wie verändert sich unser Leben wenn wir mehr Optimistisch als Pessimistisch denken?
Die Kraft der Hoffnung
Menschen mit Hoffnung haben stärkere Beziehungen, weniger Depressionen und Ängste, sind kreativer bei Problemlösungen und erfolgreicher im Studium.
Entscheidungen – Wie selbstbestimmt sind wir eigentlich?
Treffen sie ihre Entscheidungen bewusst, und ihr Leben wird sich aktiv verbessern.
Verletztes Vertrauen heilen
Wir dürfen Vergebung und unsere Heilung ganz bewusst davon trennen, ob das Verhalten des anderen richtig oder falsch war.
Durch Vertrauen getragen – Mit 70 die Welt erkunden
Das Reisen brachte mich aus meiner Komfortzone heraus.
Selbstchck Vertrauenswürdigkeit - Wie vertrauenswürdig bin ich?
Wenn mein Gegenüber meine wohlwollende Haltung spürt, wird es ihm oder ihr leichter fallen, sich zu öffnen und mir zu vertrauen.
Zurück ins Gleichgewicht
Unter einem Sinnesorgan wird eine Körperstruktur verstanden, die Reize aus der Umwelt wahrnimmt und in elektrische Impulse umwandelt, welche meist im Gehirn registriert werden.
Cannabis – einfach nur ein bisschen Entspannung?
Wie beeinflusst der Regelmäßige Cannabis Konsum den Menschen?
Lebenslügen – Du musst tun, was ich sage
Echte Kommunikation in der Partnerschaft, schafft eine gesunde Beziehung!
Waldluft – Die Heilkraft der Bäume
Was ist an diesem «fernöstlichen» Hype dran und ist die medizinische Wirkung des Waldes mit wissenschaftlichen Studien belegbar?
Vitamin D – Sonnenschein aus der Pille?
Wie viel Zeit verbringen Sie in der Sonne? Oder glauben Sie, es reicht, Vitamin D in Form von Tabletten zu schlucken?