IN DIESER LEKTION
Sonne: Freund oder Feind unserer Gesundheit?
Die Sonne begleitet uns jeden Tag – und wirkt auf vielfältige Weise auf unseren Körper, unsere Psyche und unser Umfeld ein.
In dieser Episode erfährst du, wie tiefgreifend die Sonnenstrahlung biologisch wirkt, welche gesundheitlichen Chancen sie birgt, aber auch welche Risiken bestehen. Du wirst ermutigt, deine persönliche Wahrnehmung der Sonne neu zu betrachten – ganzheitlich, reflektiert und individuell.
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In dieser Folge ging es um die Frage: Glaubst du, dass du dein Leben selbst gestalten kannst – oder dass das Leben mit dir geschieht?
Deine Haltung entscheidet, wie du Entscheidungen triffst.
In deiner PDF findest du:
Übungen zum „Locus of Control“ (Kontrollüberzeugung)
ehrliche Selbstreflexion über dein Entscheidungsverhalten
konkrete Ideen, wie du mehr Verantwortung übernehmen kannst
eine kleine Challenge für den Alltag
Diese Schritte stärken dein Selbstbewusstsein – und dein Vertrauen in deine Fähigkeit, dein Leben zu gestalten.