IN DIESER LEKTION
Ein Burnout passiert nicht im Büro - sondern im Innersten.
Dr. Robert Kirsch nimmt dich mit auf eine Reise zu den stillen Alarmzeichen deiner Seele. Du lernst, was deine Aufmerksamkeit lenkt, was dein Hirn überfordert – und wie du wieder Raum schaffst für Stille, Sinn und echte Erholung. Kein digitaler Detox für einen Tag – sondern ein klarer Weg raus aus dem Dauerfeuer.
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In dieser Episode hast du erfahren, wie Geschwindigkeit zur Sucht wird, wie unser Gehirn zwischen Reflexion und Reaktion hin- und herschaltet – und wie viel heilende Kraft in echter Stille liegt. Auch wenn der Alltag laut bleibt: Du kannst wählen, wann du aussteigst.
Jetzt bist du dran:
Nimm dir 5 Minuten. Kein Scrollen, kein Input. Nur atmen und still sein.
Spür in dich hinein: Was war heute zu viel? Was war dir wichtig?
Bereit für mehr? Dann geh jetzt weiter zum Worksheet – dort wirst du ganz konkret:
Wie du tickst. Was dich stresst. Und wo du raus willst.