Integrität

Wenn drin ist, was draufsteht

Integrität bedeutet, gegenüber sich selbst und anderen wahrhaftig zu sein. Integrität strebt nach Ganzheit in allen Bereichen des Lebens. Seine Integrität zu bewahren bedeutet Schutz vor Ausbeutung – sexuell, finanziell, kräftemäßig. Die eigene Integrität zu bewahren bedeutet, im gedanklichen Bereich nicht von anderen Menschen und ihren Ideen (Werbung, Idole und Ideologien) abhängig zu werden und als Person Echtheit, Ehrlichkeit und Transparenz zu bewahren. Mit authentischen Menschen ist es gut zu leben. Man kann sich auf sie verlassen. Sie sind im Einklang mit sich selbst und anderen, sie lassen sich durch andere ergänzen, ohne sich dabei aufzugeben. Da ist das drin, was draufsteht. So baut Integrität Vertrauen, Beziehung und Gesundheit.

© Text: Dr. med. Ruedi Brodbeck

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Was Du lernen wirst

1. Wie du bewusste Entscheidungen triffst – statt dich zu verbiegen

Du verstehst den Unterschied zwischen Anpassung und Authentizität. Du lernst, was es heißt, nach deinen eigenen Werten zu handeln – selbst dann, wenn es unbequem wird. Und du erkennst, warum Integrität der Schlüssel zu innerer Klarheit und echter Verbindung ist.

2. Wie du erkennst, was du nicht mehr bist – und was dir wirklich wichtig ist

Du wirst sensibler für das, was nicht (mehr) zu dir passt: alte Rollen, übernommene Werte, Erwartungen von außen. Du lernst, diese bewusst zu hinterfragen und bekommst Werkzeuge, um klarer zu spüren, was dir heute wirklich wichtig ist – unabhängig davon, was dir einmal wichtig erschien. So kannst du beginnen, dein Leben mehr nach deinen echten Werten auszurichten.

3. Wie du deinen Selbstwert zurückholst – und deine innere Stabilität stärkst

Du erkennst, wo du dich bisher über Leistung, Erwartungen oder die Meinung anderer definiert hast – oft ohne es zu merken. In dieser Masterclass lernst du, deinen Selbstwert nicht mehr aus Applaus oder Anpassung zu ziehen, sondern aus innerer Klarheit, Selbstannahme und einem echten Wertebewusstsein. Das macht dich freier, klarer und unabhängiger – in deinen Entscheidungen, Beziehungen und in deinem Alltag.

Über den Experten

Chris Lenart ist Speaker, Coach und Ausbilder. Er gehört zu den Top 100 Speakern im deutschsprachigen Raum und steht regelmäßig auf den Bühnen renommierter Unternehmen – von UBS bis zu internationalen Leadership-Events.

Sein Ansatz verbindet psychologische Tiefe mit praktischer Klarheit. Geprägt wurde er dabei nicht nur durch seine Coachingpraxis, sondern auch durch eine persönliche Lernbeziehung zur bekannten Logotherapeutin Elisabeth Lukas, der bekanntesten Schülerin von Viktor Frankl (Man’s Search for Meaning). Diese seltene Verbindung zur Existenzanalyse und Logotherapie prägt seine Arbeit bis heute: authentisch, menschenzentriert, sinnorientiert.

Chris ist kein Theoretiker. Er spricht nicht über Konzepte, die funktionieren sollten – sondern über Prinzipien, die er selbst lebt. Sein Ziel: Menschen dabei helfen, zurück zu ihrer inneren Wahrheit zu finden – auch dann, wenn der Weg dorthin unbequem ist.

Mann in einem blauen Anzug spricht bei einer Präsentation, Hintergrund ist schwarz.

Häufig gestellte Fragen zum Kurs

  • Diese Masterclass ist für alle, die das Gefühl haben, sich in den Erwartungen anderer zu verlieren – und wieder bei sich selbst ankommen wollen. Sie richtet sich an Menschen, die bewusster leben, klarer entscheiden und ihren Selbstwert unabhängig vom Außen stärken möchten – ohne dabei in Selbstoptimierungsdruck zu geraten.

  • Nein. Alles wird verständlich erklärt – mit klarem Bezug zum Alltag. Die Übungen basieren auf fundierten Konzepten, sind aber so aufgebaut, dass du sie direkt anwenden kannst, egal wo du gerade stehst.

  • Die Masterclass besteht aus einer kraftvollen Lektion, die du in etwa 45 Minuten durchlaufen kannst – inklusive Reflexionsübungen und Worksheet. Sie ist bewusst so aufgebaut, dass du sie auch in einem vollen Alltag absolvieren kannst, ohne dich zu überfordern.

  • Nein. Diese Masterclass ersetzt keine Psychotherapie. Sie ist ein reflektierender, stärkender Impuls, der dir hilft, deine Werte klarer zu sehen, deinen Alltag ehrlicher zu gestalten – und deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen.

  • Du musst nichts öffentlich teilen. Alle Übungen machst du für dich selbst. Viele erleben dabei jedoch sehr persönliche Aha-Momente – deshalb empfehlen wir dir, das PDF-Worksheet auszudrucken oder digital auszufüllen, damit du deine Gedanken festhalten und immer wieder darauf zurückkommen kannst.

  • Chris Lennard bringt nicht nur Fachwissen aus der Logotherapie und der Wertepsychologie mit – sondern auch tiefe eigene Erfahrungen im Bereich Selbstführung, Klarheit und Leadership. Er hat mit der bekanntesten Schülerin von Viktor Frankl gearbeitet und über Jahre hinweg Menschen dabei begleitet, ein authentisches Leben jenseits von Perfektionismus und Anpassung zu führen. Diese Tiefe spürt man in jeder Minute der Masterclass.