Das Bild, das man von sich selber hat, strahlt man auch aus. Wie schaffe ich es also ein positives Bild von mir selbst zu erstellen?

Warum müssen wir so darauf achten was wir denken und sagen? Warum müssen wir so auf unsere Handlungen achten?

Integrität bedeutet, eine moralische Überzeugung zu vertreten, die es nicht erlaubt, etwas zu tun, das als herabwürdigend empfunden wird.

Wie beeinflusst Freude und positives denken meinen Alltag?

Wie eine positive Lebenseinstellung das Immunsystem stärkt.

Wir wollen gern glücklich sein. In der Badewanne liegen und dem Schaum zuhören, der sich Blase für Blase auflöst, und ihn uns mit sanften Bewegungen über die Brust schwappen lassen. Ich liebe es, im Bad Wellen zu machen, Sie auch?

Wie kaann ich nein zu etwas sagen ohne Schuldgefühle zu bekommen und mich schlecht zu fühlen?

Wie gestalten Sie ihr Leben und ihre Zeit?

Wie nutzen Sie ihre Zeit? Wenn Sie ihren Tag strukturieren und planen, erhalten sie viel mehr Zeit.

Woran denken Sie, wenn Sie das Wort «Hunger» hören? Vielleicht sehen Sie ein Bild Ihres geöffneten Kühlschrankes vor Ihrem inneren Auge. Möglicherweise denken Sie aber auch an die vielen Menschen, die nicht genügend zu essen haben.

Haben sie heute schon genug Vitamin D getankt?

«Zudem liege ich, wenn immer möglich, draußen im Garten. Die Natur wirkt sehr wohltuend und belebend!

Integres Handeln fördert Vertrauen, Glaubwürdigkeit, Respekt und tragende Beziehungen. Damit stärken wir unsere Beziehungen und tragen aktiv zum gegenseitigen Wohlbefinden bei.

Ehrliche Kommunikation ist der Schlüssel zu einer guten Beziehung.

In welcher Werte-Gemeinschaft will ich leben? Sind wir uns unserer Werte immer bewusst und können sie benennen?

Die Diagnose «Demenz» hat Zerstörungskraft. Wie macht man das Beste daraus?

«Eine Wunde, von Worten geschlagen, ist schlimmer als eine Wunde, die das Schwert schlägt.

Wie gut ist pflanzliche Ernährung für uns und unser Immunsystem?

Welches Essen sollten wir unseren Kindern und Babys geben?

Essen wir wirklich weil wir Hunger haben, oder nur weil uns langweilig ist? Genießen wir unser Essen überhaupt noch?